3-rad

Hi Jan,

zu deinem Wettkampf-Fazit:

ich war auch in Hannover (2008), mit der da erreichten Zeit wär
ich dieses Jahr locker unter den Top-10 gewesen, zumal es in 2008
noch deutlich heißer war (35-38°C) und extrem schwül.
So dass man schon etwas kritischer sein muss, bist du ja auch.
Insbesondere deine Schwimmleistung fand ich sehr mäßig, da
habe ich auf Grund deiner Trainingsleistungen deutlich mehr erwartet
(unter 31min).
Den Rest kann man sehen wie man will.
Ich hätte auf dem Rad Vollgas gegeben und beim Laufen die 2. 10km
locker gemacht, die ersten auch eher flott.
Egal, Hauptsache du bist zufrieden.

hau rein, 3,5 Wochen bleiben dir noch.