[airhead]

Nach 5 Jahren Triathlon (MD & LD only, BZ 5:15 bzw. 11h) habe ich mich spontan für die xterra angemeldet.

Ich bin Anfänger beim MTB und Crosslauf.

Bisher hatte ich mich auf meine MD (WK Höhepunkt 1) vorbereitet.

Jetzt bleiben knapp 2,5 Monate Zeit umzuswitchen.

Tendenziell sehe ich (neben Biken lernen) einen Schwerpunkt auf Intervallen...

Wie bereitet ihr euch auf einen Cross-WK vor?

Danke für jeden Tipp