[runningmaus]

@BigWilly: wie wäre es die letzten 2-3 Wochen des Marathonplans zu wiederholen, aber den langen Lauf nicht ganz so lang..., also max. 2h... evtl. mit 2km Endbeschleunigung..., d.h. bissl schneller als GA1 am Schluß, eben mit so ein bissl Zug an der Kette

Hauptsache, Du überwindest das Motivationsloch !

ich habe heute in Worms beim Tristar111 zugeschaut ... kalte Dreckbrühe im Hafen ansonsten sah es prima aus ... mein GG war richtig schnell - deswegen gibts jetzt Pizza