[kreuzundquer]

Ich laufe auch gerne bei kälteren Temperaturen, auch das Radeln ist da einfacher....

... aber wie Thomas sagte, einfach eine Art Gewöhnung trainieren. Ordentlich Wasser in die Flasche am Gürtel und dann ab durch die Mitte, langsame aber ausdauernde Läufe zur Gewöhnung, dann nach und nach Geschwindigkeit mit reinnehmen.

Ich laufe bei Hitze gerne über Felder und durch Wälder, Sonne - Schatten - Sonne - Schatten .....

Besten Gruß, Thorsten