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Zitat von BlechMichl

Jahrelang Grundlagenausdauer trainieren ????
Das kanns ja dann wohl nicht sein. Oder???
Aber es ist ja bekannt das man mit viel (zuviel) Grundlagentraining gerne mal aweng langsamer wird.
Das haben "die jungen Wilden" halt vorraus.
Viel und trotzdem auch viel schnell.

Ich bin einfach mal davon ausgegangen das die meisten (wie ich) jahrelang vorbelastet sind, bevor sie mit der Kleinigkeit eines Ironmans angefangen haben... das mit der "Grundlage" war meinerseits etwas allgemein bzw. pauschal formuliert - sorry. Aber die Frage ist ja jetzt Dank der detaillierten Infos beantwortet - und ich bin etwas beruhigt - denn auch der Stefan hat schon 6 Jahre langes, hartes und schnelles Training auf dem Buckel und darf gerne weiterhin solche Zeiten im zarten Alter von 20 Jahren raushämmern