[kuerbis]

hi zusammen!

wieder eine kurze rückmeldung.
am vergangenen samstag stand das koppeltraining "schwimmen/radfahren" auf dem programm, das ich mit folgendem ergebnis absolviert habe:
schwimmen: 8:35
"wechsel" (aus'm freibad raus, zum auto laufen, schuhwechsel etc.): ca: 3:00
radfahren: 35:52

heute stünde eigentlich die erste radeinheit von woche 9 auf dem programm. aber bei ist dauerregen angesagt und somit fällt die einheit heute leider aus. hoffentlich wird's am wochenende schön für, damit ich den "duathlon" machen kann.

gruss
kuerbis