[TriOwl]

das shake rockt ! hym lecker...

habe es dann endlich gestern geschafft nach dem training mir auch einen zu machen... superb... hym genau mein ding

einer meiner jungs der auch immer der meinung ist, an alles dran gehen zu müssen, nahm einen kräftigen hieb und lief anschliessen fluchend mit einem liter milch abwechselnd vom klo in die küche und zurück...

fazit:

1. ich fühlte mich auch nach einer stunde noch wohl
2. jetzt bin ich mal gespannt ob es mir beim fettburnen hilft... starte phase 2. 3x täglich phase 3 ist dann chilli verteilt auf den tag
3. endlich mal etwas was ich nicht teilen muss
4. lernen durch schmerz... (mein Sohn)

gruß ich