[Klatu]

Zitat von drullse

3:05 - 3:10? Das ist mutig... Was läufst Du den Marathon solo?

Hmm - 3:05-3:10 klingt natürlich sehr schnell für IM.

PB ist 2:50, allerdings bei nicht allzu guten Bedingungen. HM PB ist bei 1:17 - daher würde ich momentan deutlich <2:50 erwarten.

Bei der Tempovorgabe habe ich mich an der aeroben Schwelle orientiert. Diese lag im Februar bei 4:28. Sollte jetzt nach den ganzen langen Läufen und Radtouren ja noch besser sein...