[steilkueste]

Zitat von dude

"naechste Woche (Pfingsten) 3*30/7 als lo - IMT - HalfIM"

das ist ja ausgefallen. ich wuerde gerne nochmals umfang setzen, aber spezifisch bleiben. waere daher 3*40/5 moeglich? auf dem rad mit intensitaet, das laufen locker? ist das realistisch nach der erkrankung? im zweifel lieber lang und locker.

Also idealerweise versuchen, am Dienstag 3*40/5 einzubauen? Sollte möglich sein, denke ich. Der Kopf ist zwar immer noch nicht ganz frei, aber Sport gut machbar. Wenn ich denn jetzt nach der Lena-Nacht endlich die nötige Erholung kriege ...

Grüße
Jan