[tridinski]

jetzt gibts endlich auch mal objektive Wettkampfdaten:

Freibad, Wassertemp 18 Grad, mit Neopren
50m Bahn, kein Wasserschatten gehabt
1000m in 15:45 (1:34er Schnitt)

nach 16:50 in 2008 (mit Neo) und 17:25 in 2009 (ohne Neo) beim selben Wettkampf eine ordentliche Verbesserung

erste 100 waren in 1:17, der Rest ziemlich stark schwankend zwischen 1:28 und 1:40 (Danke an Totti fuers stoppen der Zwischenzeiten!)

unterm Strich bin ich damit ganz zufrieden. Noch ein guter Monat bis Frankfurt, da wird nicht mehr viel zu verbessern sein, werde hauptsächlich lange Intervalle machen 10x400 und so, ggf. noch ein bisschen mit Paddles