Zitat:
Zitat von Runner_AUT
Hmm, jetzt habe ich zwei Aussagen die beide in die andere Richtung gehen. Morgen bin ich vor der Arbeit schwimmen und werde mal die Variante mit dem langsam "rausblubbern" probieren und prüfen ob es so besser geht. Danke für eure Rückmeldungen  |
Habe das mit dem langsamen "rausblubbern" probiert. Habe damit das erste mal 100 m geschafft
. Leider nur einmal, aber besser als wie bisher 50 m. Was mich noch Probleme bereitet ist das Timing. Wenn ich z.B zu früh alles rausblubbere und somit keine Luft mehr in den Lungen habe bekomme ich Atemnot. Ich denke wenn ich das durch Übung abschalten kann sollte es besser sein als mit dem Anhalten der Luft. Mal schauen
.
Wünsche euch einen schönen letzten Arbeitstag und ein schönes WE! Hoffe bei euch ist das Wetter besser.
LG,
Kurt
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