[Triathletin007]

Na, wie sieht es bei Euch denn mit der direkten Vorbereitung für Kraichgau aus?

Bei mir läuft alles bestens.

Heute: 90km Rad unterer GA1- Bereich (Dst-Puls:133) in 2:57std und im Anschluß Bahn- Intervalltraining.

2km Ein- 8x500m GA2- lauf in 2:00min- P:2:45- 2km Aus
Gesamt 12km in 0:59std. Dst- Puls 166 Puls max: 191

Und was habt Ihr heute trainiert?