[gurke]

Nur mal ganz kurz angeben. Bin heute 11km in 43:30 gelaufen
Alles natürlich relativ weil nicht amtlich vermessen. Aber ist ´ne neue Bestzeit auf der Strecke.
Sonntag gehts übrigens auf die Bonn-Triathlon-Runde. Infos folgen.
Wenn das Wetter mitspielt werde ich am Montag abend mal den dicken Zeh in den Fühli halten
Dann merke ich ja ob malihini und hansemann mich verar.. haben