[crema-catalana]

So, ich habe bei dem Super Wetter hauptsächlich meine Stimmbänder trainiert. Gestern vormittag Singen und danach Familenfeier mit Magendehnungsprogramm. Heute vormittag singen mit anschließendem Umtrunk, der auch drohte in ein Magendehnungsprogramm auszuufern. Wir sind dann aber doch schnell geflüchtet und zumindest eine gute Stunde aufs Rad. Für mich regenerativ, Göga war etwas mehr strapaziert (weil nicht trainiert und vorne im Wind). Dann noch ein kurzes Läufchen für mich und jetzt könnte ich meinetwegen noch schwimmen gehen, aber ich will den Hausfrieden mal besser nicht weiter strapazieren und bleibe brav zu Hause und mache was leckeres zu Essen