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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie schnell darf der lange Lauf werden (IM Vorbereitung)
Thema: Wie schnell darf der lange Lauf werden (IM Vorbereitung)
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Alt 24.05.2010, 16:00   #5
wieczorek
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.12.2008
Ort: Im Röstigraben
Beiträge: 3.173
meine langen Läufe haben sich immer auch max 2h beschränkt und das ist mir gut bekommen. Dafür bin ich nie wirklich langsam unterwegs, für die aerobe Dusche gibts das lange Radtraining.
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