Zitat:
Wochenende 12/13.6. 3*40/8 als lo-IMT-HalfIMT
Das ist dann die Kerneinheit der jeweiligen Woche. Wenn Du Dich an die Intensitaetsvorgaben bei den ersten zwei Intervallen haelst, dann ist das halb so wild.
Sonst wird's bitter.
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recht hat er ghabt der dude, meine heutige radrunde 3 war bitter (und nass)