[runningmaus]

Zitat von alpenfex

schon besser

Die Entwicklung scheint bei mir schubweise zu gehen - abgesehen davon, daß ich wie es scheint nicht alles, was ich gesagt bekomme umsetzten KANN.

Beim Schwimmen bin ich zumindest deutlich cooler geworden: keine Panikanfälle und Fit aus dem Wasser zu kommen und dann pfeilschnell wechseln zu können hat doch auch etwas.

Beim Laufen hat es bei mir 2009 den Entwicklungsschlag getan:
z.b. hat sich meine HM Bestzeit um 23min verbessert, von 2008 mit 2:27h auf 2:04h..... Das ist für manchen Trainingstempo, für mich sind das Welten

Aufm Rad tut sich im Moment etwas... ... das neue Rad ist soooo schnell mit mir.... *freu*
Vielleicht kommt das Schwimmen auch noch bei...

dann verschwinde ich auch ausm Anfängerthread ....