[Badekaeppchen]

Zitat von Marsupilami

lol...

ok, leuchtet mir ein. demnach max-puls nicht über 170 bringen. für den durchschnittspuls bedeutet dies aber einen wert in richtung 160, wenn nicht sogar darunter. mit puls 160 fahre ich aber im training problemlos stundenlang durch die gegend...ok, nicht problemlos, aber ich schaffe es. wenn ich meine langen intervalle in einer gefühlten intensität fahre, die mir im training gerade noch machbar erscheint, muss ich schon an 170 durchschnittspuls kratzen....

dass man als anfänger lieber konservativ radelt ist klar...

Konzentrier Dich nicht nur auf das Radfahren. Danach ist immer noch ein Marathon zu laufen. Das wird gern vergessen, das bisschen laufen hinterher

So mancher hat sich durch einen (zu) guten Radsplit seine Laufzeit versaut.