[Naschspätzchen]

Hallo ihr zwei,

lieben Dank für die nette Begrüßung.
Naja ich würd jetzt nicht sagen, dass ich so richtig wirklich kraulen kann. die 500 m halt ich noch nicht ganz durch, so 2-3 Bahnen sind da immernoch Brust zwischendrin mit dabei. Und ich bin auch nicht wirklich schnell. Für die 500m brauch ich momentan im Freibad so um die 13 Minuten - also Luft nach oben ist noch genug :-). Aber ich geh´s inzwischen relativ ruhig an, mach 4 er oder 6 er Züge und bin einfach zufrieden mit mir und meiner Leistung.
Am Sonntag bin ich das 1. Mal die Triathlonradstrecke gefahren. ( 20km). Die 10km bis zum Wendepunkt waren hart. Es hatte 9° (arschkalt!!!), ich hatte bösesten Gegenwind und die Strecke geht stetig leicht bergauf - puhhh, dafür war der Rückweg nett . Gleich im Anschluss bin ich die 5 km um den See gelaufen. Das ging besser als erwartet. Laufen ist ja mit abstand meine härteste Disziplin. Mit den Trainingszeiten war ich eigenltich zufrieden. Radfahren in 47 min ( 45 wär mein Ziel) und Laufen in 38 min ( 35 wär ´mein Ziel). Naja mal gucken wie ich zeitlich da so im Feld liege, hoffe ich werd nicht allerletzter..... Aber man braucht ja auch ein Ziel für´s nächste Jahr