[mum]

steffko: ooodoch - wettkampf ist eine andere schuhnummer wie testlauf - ein 10km wettkampf bedeutet fuer mich: ab km 3 voll an der kotzgrenze...und jeden km fast am aufgeben...! ist eine brutale willenssache finde ich...und nur im wettkampf erfährt man, wie leidensfähig man eigentlichist - klar, der kopf dazu muss 100% stimmen und dies tue ich mir während einem testlauf niemals an....


mit 39 min....wuerde ich die intervalle auch in 3.30 bis 3.40 laufen.....sonst sind's ja keine invervalle....(= EB bis volle-kanne bereich).