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Thema: Laufintervalle 400m laut 15 Std. MD Plan

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17.05.2010, 22:57	#12
powermanpapa Gesperrt Registriert seit: 04.10.2006 Beiträge: 5.988	wer ne 39 im Training als Testlauf drauf hat, sollte nicht so´n 3:50 Pipitraining machen da würde ich die 400er eher im 3:15er Tempo bolzen und Tausender in 3:30-3:35