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Thema: 1. Triathlon - Wie Teilnehmerfeld einschätzen?

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.05.2010, 19:27	#52
Volkeree Szenekenner Registriert seit: 02.11.2006 Ort: Mönchengladbach Beiträge: 4.916	Die Woche nichts langes Hartes mehr machen und einen Ruhetag zusätzlich einlegen. Viele machen Freitag einen Ruhetag und wärem Samstag die Muskeln noch mal auf. Ich mache Samstag immer Ruhetag, also vorausgesetzt der WK ist Sonntag. __________________ Projekt Sub-18