[TheoKo]

Zitat von metalbiker

nö passt super, hab nur etwas schwere beine ^^aber das ist ja nichts ausergewöhnliches.

Ich bin nur stutzig geworden, da ja die anaerobe schwelle ungefähr der pulswert ist den man ne stunde durchhält. dann müsse ja meine anaerobe schwelle bei 192 oder höher so liegen

Das mit der anaeroben Schwelle und der "Stunde laufnen können" sind jeweils Modelle die als Werkzeug benutzt werden können. Man sollte jedoch sehr vorsichtig mit diesen Modellen sein, gerade das mit der Stundenkapazität ist eine Annäherung, die bei vielen relativ daneben liegt. Wie gesagt, Modelle sind können gute Werkzeuge sein, nicht mehr, nicht weniger. Die eigene Wahrnehmung zu schulen und auf diese zu Vertrauen bringt meiner Meinung nach sehr viel.

Gruss Theo