danke ingrid!
hab ich so schlimm ausgesehen?
es war auch so richtig übel,mir waren die füsse auch eingeschlafen trotz strümpfe,gsd ging es gleich beim laufen wieder.
es war so genial beim laufen

ich bin diesmal mit hoher frequenz gelaufen und habe nur beim laufen zeit im vergleich zum vorjahr rausgeholt!