[hans77]

Zitat von Tri240

Wenn du aufhörst schön und gut. Aber deine Wdh. Zahl halte ich für wenig sinnvoll. Außerdem hast du wohl nicht nur Brust trainiert oder?

natürlich nicht... ja ich habe immer im Berreich von 6-10wdh trainiert....ab und zu gesteigert da konnte ich aber nur 1-2wdh schaffe bis ich mich an das Gewicht gewöhnt habe....naja egal...

Heute Fahrrad fahren 20km....mal schaun wie viel min ich diesmal brauche letztens waren es 46Min.


Gruß