[dude]

Zitat von Chri.S

Welche Verdächtigen meinst Du z.B? In deutschen Plänen findet man selten Fartleks, noch seltener wohl Hügelsprints. Von den Amis wüsste ich jetzt auch nicht viele, Canova eben, vielleicht noch McMillan. Aber da bin ich auch nicht so bewandert.

Ja, die meinte ich. Matt Fitzgerald dazu noch. Brain Training for Runners ist mE noch immer DAS Buch.

"Deutsche Plaene" sind halt sehr deutsche Plaene, in denen sowas wie Fartlek, ohne naehere Angaben zu Distanz und Zeit, keinen Platz hat. Der Deutsche will das nicht lesen. Ich hab' deshalb schon Einheiten gesehen, die als Fartlek tituliert waren und dann doch spezielle Minutenintervalle vorsahen.

Ich glaube schon, dass ein Manfred Steffny fuer Fartlek absolut zu haben ist (er schrieb zB mal im Spiridon einen guten Beitrag zum Thema Fartlek im Wintertraining auf einer Wiese). Es ist halt so, dass der Trainingsplankunde in D das nicht hoeren will. Den Leuten sagst Du "heute laeufst Du so lange und so langsam oder schnell wie's gerade kommt" und schon hast Du einen den Traenen nahen, voellig verunsicherten Kunden, der hilflos an seinem Garmin herumfuchtelt und voellig aufgeloest wieder daheim vor der Tuer steht.

Trainingseintrag:
"Fartlek - 47min - 10,23km - Durschnittspuls 152 - 3*30s SB - 7*45s EB2 - 3*70s EB1 - dann verzaehlt. Naechste Woche iPhone mitnehmen zum Mitschreiben."