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4 Radtage Südbaden
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Thema: IM-Vorbereitung - Länge des langen Laufes
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Alt 15.05.2010, 02:13   #16
NBer
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Zitat:
Zitat von witzknubbel Beitrag anzeigen
In einem anderen Thread habe ich mal was gelesen von 50km Lauf als Vorbereitung auf eine Sprintdistanz. Also, wenn ich das auf die LD umrechne...
das macht aber nur langsam, das kann kein "guter" gewesen sein.....
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