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Zitat von DeRosa_ITA

cool, 2009, d.h. Du warst dort 37 Jahre jung :-) dann besteht ja sogar für mich noch Hoffnung irgendwann mal einen guten Mara zu laufen :-)
Wie hast Du Dich denn im Verlauf der Jahre im Laufsport gesteigert?! Erzähl doch ein bisschen :-)

nicht schlecht für das Alter - oder?

Aber ich kann dich beruhigen. Aus meiner Erfahrung braucht es im Ausdauersport vor allem viel Fleiß und noch mehr Geduld. Erst danach würde ich die genetischen Voraussetzungen sehen..
Ich hab früher leistungsmäßig gerudert. Nachdem der Bodensee gerne zu wellig ist war damals als Grundlagentraining sehr häufig Laufen angesagt.
Mit 24 bin ich meinen ersten Marathon gelaufen und mit 35 hab ich schwimmen ("richtig" kraulen) gelernt.
Vor 2 Jahren die erste OD, letztes Jahr die erste MD (mit 4. bester Laufzeit overall ). Nächstes Jahr - zum 40er solls die LD werden.

Zurück zum Mara:
hier siehst du die Entwicklung über die Jahre: http://www.marathonaustria.7host.com...ich=&Lauf=&Nr=
96 habe ich eine kleine Pause eingelegt, weil ich mir 4 Halswirbel gebrochen hatte und 2005 wegen berufsbegleitender Ausbildung.
Und beim Mara heuer habe ich meiner Frau die Pace gemacht