[Superpimpf]

Mahlzeit

Ich hab im Training immer irgendwelche Müsliriegel, von dem Laden in dem ich als letztes einkaufen war, mit. Bei Grundlageneinheiten muss das meiner Meinung nach auch keine Super-wissenschaftlich-durchdachte-Kohlenhydratmischung sein. Einfach mal ein bisschen rumprobieren in den Süßigkeitenregalen

In spezifischen Einheiten nahe am Wettkampf verwende ich die Verpflegung die es im WK gibt oder Powerbar, weil es das überall gibt.

André

PS: Wenn du bei 2 Flaschen Malto noch so viel Extra-Energie brauchst, was für Radeinheiten meinst du denn dann?