[DeRosa_ITA]

Zitat von powermanpapa

ich täts aber auch mal andersrum probieren

dazu würd ich ihm auch noch die alte Methode empfehlen

die gleiche Strecke jedesmal schneller rennen

und in 4 Wochen dann mit Training anfangen

oder einfach gleich mal 2 wochen tapern (hui wasn das jetzt für ein unwort? ) und dann kopfüberhals die 8 km angehen