[Triathletin007]

So, mein Training ist für heute erledigt.

Und positiv verlaufen ist es auch.

Erst 35km Rad GA1- 140-iger Puls- 31,5km/h, dann
35km Rad GA2- 165-iger Puls- 36km/h,
5km Lauf GA1- 155-iger Puls- 5:30min/1000m Tempo.

Und als ich noch mal richtig auf meinen Trainingsplan geguckt hab, stand da noch folgendes zu lesen: Die 35km im IM Tempo. Schieße Dich nicht gleich beim Rad ab. Und anschließend locker laufen.

Hab das zuerst nur überflogen und nicht aufs Kleingedruckte geschaut.

Beim Laufen bin quasi mit einem Dauergrinsen gelaufen, da meine Beine noch richtig locker waren und ich es nicht erwartet hätte, dass es bei mir in kürzester Zeit schon so gut läuft.