[NBer]

Zitat von Steffko

......Wenn ich mich dabei auf den angesprochenen Bereich um 4mmol/L beziehe.................gehe ich nach der Diagnostik dürfte ich ein (zB) 9km TDL nur ca. in Mara-Pace laufen......

da haut dann aber irgendetwas nicht hin, entweder dein test, oder deine marathongeschwindigkeit. einen marathon mit 4mmol/l laufen ....... habe ich so ehrlich gesagt noch nicht gesehen oder gehört.
außerdem hört sich das "......Anfnags komfortabel hart, auf der halben Strecke wurds anstrengender und die letzten 2km musste ich stark im Kopf bleiben......" eher nach einem maximallauf an, nicht nach einem TDL.