[hans77]

ich fahre draußen mit meinem (noch) Mountenbike...


jetzt mache ich laufen schwimmen und radln 1x pro woche kann ich es schon nächste Woche auf 2x machen? also 2x pro woche laufen , schwimmen und radln?

200km (Radln) ist ja max. auch bei wk (ironman hawaii) soweit ich gelesen habe...


ok was wär die max. std pro einheit zu radln? also pro Tag wie viel std maximal radln? weil ihr ja sagt jetzt 2std radln wann ist damit ende also was ist die max. Zeit beim Radln pro Tag?


nur im Winter werde ich Fahrrad im Studio fahren...

Gruß