[Triathletin007]

Zitat von Steffko

Also wenn ichnen Zeitfahren wie es sich gehört hintermir habe laufe ich erstmal keine 10m weit. Aber wenn du es etwas lockerer angehst würd ich die 5km zum lockeren Auslaufen benutzen. Aber (Trainings)wissenschaftlich begründen kann ich das nicht.

Grüße.

Gut, werde ich gleich mal ausprobieren und wie es gelaufen ist anschließend ( konnte ich im Anschluss noch Laufen ) preisgeben!