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Alt 11.05.2010, 20:23   #6310
alpenfex
Szenekenner
 
Benutzerbild von alpenfex
 
Registriert seit: 01.04.2008
Beiträge: 2.803
Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Pyramide 400-600-800-1000-800-600-400
4:08, 4:09, 4:18, 4:23, 4:19, 4:09, 3:55 in min/km
Hey Lucy,
klingt sehr gut. Machst Du das auf der Bahn?
Gruss
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