[bort]

Ach, dass ist ja einfach..

Da musst du nicht sonderlich auf deine Ernährung achten, so sehen viele Triathleten aus..und die essen sehr sehr viel und noch mehr Kuchen

Um so Beine zu bekommen, musst du aber schon einige KM auf dem Rad fahren und auch dazu recht viel laufen.
Ausgehend von deiner bisherigen Leistungsfähigkeit, wird das sicher 2 Jahre dauern. Da reicht dann aber nicht nur eine Stunde auf dem Rad.