[powermanpapa]

Zitat von oliver#141

wenns nur ums fettreduzieren geht, dann kann er ja beim bodybuilding bleiben - die haben das ja ganz gut drauf (sicher besser als alle anderen sportarten)

mit Sicherheit NICHT

durch Training an Geräten und Gewichten kriegst du soo leicht kein Fett weg

das geht mit langen Läufen und langen Rad Touren, deutlich besser