[BigWilly]

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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy Ist...| 50 | 8 | 10,0 | 3 |
Thommy Soll.| 500 | 20 | 160,0 | 00 |
Thommy Ist..| 120 | 02 | 39,2 | 00 |

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...so, also habe jetzt mein Laufsoll auf 100 Km für diesen Monat reduziert. Das sollte jetzt machbar sein. Nächsten Monat werde ich dann natürlich die 160 km stehen lassen. Ich denke, das es gar nicht unvernünftig war, nach dem Marathon erstmal 2 Wochen nicht wirklich zu laufen. Um ehrlich zu sein, hatte ich auch echt überhaupt kein Bock auf Laufen. Nun geht es wieder, und die Motivation wieder die Schuhe zu schnüren steigt von Tag zu Tag mehr!...

@Thommy: Das lange WE warst du jetzt auf nem Lehrgang, oder??