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Vergleich Ergometer - Rennrad
Hallo an die Radcracks unter Euch,
ich plane über den Winter einige Trainingskilometer auf einem Daum Ergometer in meinem Fitnesstudio um die Ecke zu absolvieren.
Habe jetzt bei den ersten Tests das Gefühl, das wenn man den Anzeigen des Gerätes glauben darf, es auf dem Ergometer viel anstrengender ist als auf dem Rad.
Da ich leider kein Wattmeßgerät am Rad habe, weiss ich auch nicht, wieviel Watt man den so tritt wenn man mit z.B. 30km/h in der Ebene fährt. Dazu kommt, das das Gerät bei Trittfrequenzen über 80 U/min immer meckert das man zu schnell tritt.
Kann man diese beiden Arten des Radfahrens überhaupt vergleichen und wie kann man das sinnvoll nutzen ? Nur stur nach Puls oder nur nach Watt ?
Bin auf Eure Antworten gespannt.
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