gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - BigWilly und Thommy coachen sich selber ..
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 10.05.2010, 10:05   #104
BigWilly
Szenekenner
 
Benutzerbild von BigWilly
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.167
[code]
Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 160,0 | 8 |
Willy Ist...| 50 | 8 | 10,0 | 3 |
Thommy Soll.| 500 | 20 | 160,0 | 00 |
Thommy Ist..| 120 | 02 | 39,2 | 00 |

[/code]


...so, Wochenstart mit 2,6 km Schwimmen gemeistert! Wenigstens lief es gut, nachdem die Radtour gestern voll für die Katz war! Nach 5 km ersten Stopp, Regenjacke an und weiter, nach 10 km dann Plattfuss! (hatte igrendwie diese blöde zerschmissene Flasche nicht rechtzeitig gesehen) und dann die ernüchterne Feststellung, das in der Werkzeugtasche nur der Schlauch für Trekkingrad war Also Handy raus, meine Freundin aus dem Bett geklingelt und abholen lassen. Sie war auch gar nicht genervt davon, so dass es auch den restlichen Sonntag etwas dickere Luft gab
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten