Zitat:
Zitat von powermanpapa
ok!
mit Bodybuliding ist nix, dafür bist du zu schwach
fürs Schwimmen ist ein starker Rücken und stabile Schultern nötig
3Klimmis ist weniger als überhaupt nix,
und wenn du in dem Alter nicht wenigsten 80kg frei Nackendrücken kannst 10Wdh--ist das auch nix
---
mein Tip fürs erste, bevor du hier weiter sinnlose Fragen stellst und mit den Antworten so sowieso nix anfangen kannst
statt hier jetzt vor der Kiste zu hocken
zieh die Laufschuhe an und geh mal 5k volle Presse rennen
das Ergebnis schreibst du dann nachher hier rein
und heut abend gehst du ins Schwimmbad und Schwimmst 500m
dann das hier ebenfalls
dann reden wir weiter
|
dem stimm ich zu :-)
außer das mit den 3 KZ, das ist a bissl überböse ... ich kenn genug gute ausdauersportler (auch trias), die kaum mehr schaffen aber bei WK vorne mitmischen ;-)
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
