[maestrosys]

Zitat von powermanpapa

also Freitag 50km oder 2h Rad
Samstag ebenfalls 2h Rad dazu 5km Laufen
Sonntag 4h Rad also um 100km

Hmm, 25er-Schnitt ist auch wie Sofa.
Ansonsten: was soll das elitäre BlaBla mit AOK und Übergewichtigen? Die Spannweite an sportlicher Leistungsfähigkeit ist enorm breit.