[Steffko]

Zitat von glaurung

Ah, da fällt mir auf: Ich muss ja jetzt meine 5km Zeit beim Laufen nur noch auf den 21,1km halten, um Steffkos kürzlich errungene Halbmarathon-Bestzeit knapp zu knacken. Lach ;-)

Ach mit ner angemessenen Vorberetung ist das kein Problem

Ih geh nun 2Std pennen um ein wenig vor Radeinheit Nr. 2 des heutigen Tages zu regenerieren. Heute abend werd ich dann tot sein.

Anmerkung: Für alle nörgler was avg. Speed in der Challange angeht. Gestern waren es auch 70km mit 6x 10min WSA (~38er Schnitt in den Intervallen) und heute 70km unteres GA1. Für beide Einheiten komtm dergleiche Durhschnitt raus.
Soviel zur Aussagekraft von avg. Speed

Grüße.