[hans77]

Zitat von oliver#141

trainier einfach, und du wirst mit dem essen nicht mehr nachkommen - speziell bei läufen ~20km aufwärts oder langen radausfahrten

Schaut mal was ich gefunden habe....

http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/507/332364/text/

Stimmt das?

Ich ernähre mich einfach gesund kein süßes nur Wasser trinken und drauf achten viel eiweiß viel fette wenig kohlenhydrate...


Gruß