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Alt 08.05.2010, 21:14   #6307
TomX
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.09.2009
Beiträge: 388
@dude:

Auch wenn wir uns nicht mögen, eine durchaus ernst gemeinte Frage von mir:

Warum machst du dieses Jahr das:

Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen


Geplante Wettkaempfe:

11.07. Boilermaker 15k in Utica (NY)
17.07. Run4CentralPark 4M
07.08. Beach-to-Beacon 10k
21.08. Harlem 5k
26.09. 5th Avenue Mile
und nicht das:

Zitat:
Zitat von dude Beitrag anzeigen

Jetzt wird’s lustig und unkonventionell. Statt nun in das frühzeitige Training für den Herbstmarathon einzusteigen, schlage ich extremes Training vor, um ein Ausbrennen zu vermeiden. Für Sportler mit vielen Lebenskilometern sind Marathonpläne die länger als 10-12 Wochen spezifisches Marathontraining vorsehen pures Gift, weil der Sportler schlicht zu früh verglüht.
Wir packen stattdessen die Spikes aus und Trainieren wie Mittelstreckler! Kurze, harte Intervalle, am allerbesten natürlich in der Gruppe. Idealerweise finden sich Abendsportfeste, bei denen Wettkämpfe zwischen 800m und 5.000m angeboten werden. Notfalls tut es auch ein kurzer Strassenlauf. 10km sollten dabei die (zu) lange Ausnahme bleiben, Halbmarathons sind nicht gefragt.

Hast du deine Philosophie geändert oder einfach selbst keine Lust darauf?

Wie gesagt, ich will dich - jedenfalls jetzt - mit dieser frage nicht provozieren. Es interessiert mich einfach.

Wenn du mir das nicht beantworten willst kann ich damit aber auch leben.
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