triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mein Ernährungsplan

08.05.2010, 20:35

Zitat:

Zitat von hans77

also kaloriendefizit von ca. 300-500kcal wie ist das so?

Von welchem Ausgangswert gehst Du denn aus? Du musst ja berücksichtigen, dass Du beim Sport auch ein paar Körner verbrennst.

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