[samsam]

Zitat von Stefan

[...]
PS: Trainingspläne von jemandem, der schon seit 100 Jahren Ausdauersport macht, nützen Dir ohnehin nichts. Dein Körper verkraftet am Anfang diese Umfänge überhaupt nicht.

Genau das ist der Punkt.

Um deine Frage mal zu übertragen:

Ich fahre Montag abend mit dem Auto in den Urlaub.
Hier meine Frage an Dich: Wie soll ich ab besten fahren, und was soll ich an Bekleidung mitnehmen?

Jetzt gib mir mal nen Tip, 2. rechts, und nen dicken Pulli??