[hans77]

Laufen und am abend krafttraining wieso sollte das nicht gehen? laufen, Radfahren & schwimmen schön und gut aber Krafttraining und Dehnen braucht man auch...

Ich bin 171cm und ca. (habe mich gerade gewogen) 78kg definitiv zu viel des guten ich weiß

ich habe bislang nur Krafttraining betrieben ohne laufen....

wie macht ihr das im Winter mit dem Fahrrad fahren?

Gruß