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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - zwei KDs in acht Tagen? Training dazwischen?
Thema: zwei KDs in acht Tagen? Training dazwischen?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 06.05.2010, 21:28   #5
Megalodon
 
Beiträge: n/a
So: 1. KD

Mo: Ruhetag
Di: 30min Schwimmen
Mi: 1,5h Rad + kurzer Koppellauf (15-20min)
Do: 45min Laufen
Fr: Ruhetag
Sa: 20min Rad

So: 2. KD
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