[Largon]

Das Training bringt jetzt auch nicht mehr viel bis Sonntag. Freitag vielleicht nochmal 50-60 km Radfahren wenn das Wetter OK ist und Samstag einen lockeren Lauf über 5-8 km mit 3 kurzen Steigerungsläufen. Nicht zu viele Gedanken machen und durch hartes Training noch eine Erkältung einfangen oder total müde trainieren. Wenn er die eine OD gepackt hat dann wird er die kommende auch noch packen.